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活動 / 報名狀況 |
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2006/08/16
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2006/09/10 |
| 95年初級健身體適能教練講習會 |
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| 主旨：推展正確健身運動觀念，如何利用重量訓練的方法，增進肌力及肌肉的發展，讓安全有科學根據的運動概念深植於你我的思考中，同時也可以於研習活動的過程裡取得教練的資格認證。
學科講習課程：
（一）重量訓練運動科學 授課講師 楊育龍
（二）肌肉、關節生理學 授課講師 莊孟芳
（三）重量訓練運動傷害及傷害處置 授課講師 李祈德
（四）運動營養學 授課講師 楊育龍
（五）運動體適能、運動按摩講解與實作 授課講師 林高正
（六）各項地板運動概論 授課講師 俞齊親
活動對象：健身運動愛好者。
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2006/03/25
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2006/03/26 |
| 95年丙（初）級健身體適能教練 |
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| 1.為推展正確健身、健康體能之運動觀念，及利用重量訓練方法，增進肌力及肌肉發展，讓科學運動概念深植人心，推展全民運動發展，本會特舉辦健身體適能教練講習會。
2.課程內容理論及實務並重，包括
＊肌肉關節生理學 ＊基礎重量訓練科學
＊重量訓練法則 ＊體重管理及運動營養學
＊基礎體適能介紹 ＊肢體伸展運動實作
＊基礎運動傷害介紹 ＊地板運動介紹
＊阻力訓練動作實作技巧與指導
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2004/11/03
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2004/11/03 |
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2004/09/18
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2004/09/19 |
| 體適能通關挑戰 |
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| １. 推廣全民運動。
２. 增進全民體能強化，健康有保障。
３. 了解個人體能、運動健康之重要性。
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2004/02/11
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2004/02/11 |
| 鐵人媽媽 |
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| １. 促進親子和諧。
２. 增進家庭健康。
３. 從活動中嘗試運動，融入生活。
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| 日期 |
活動 / 報名狀況 |
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